Consejos para mejorar las piernas cansadas

Para evitar las piernas cansadas deberiamos intentar no pasar tantas horas de pie.

Otro factor a evitar es la obesidad. Mantenernos dentro de un rango de peso ideal, va a minimizar el riesgo a a padecer piernas cansadas.

Otro factor importante es llevar una alimentación saludable, así como la realización de almenos 30 minutos diarios de ejercicio moderado.

Evitar ropas que aprieten las piernas (calcetines, pantalones, slips, etc) cualquier presión excesiva va a perjudicarnos.

Mantener las piernas en alto durante almenos 20 minutos antes de ir a dormir ayudará a la recuperación venosa.

En la ducha darse baños de agua fria en las piernas para activar la circulación.

Realizar un buen masaje aplicando la crema para piernas cansadas MON body Active.

Complementar la alimentación con productos para piernas cansadas.